如何正确掌握排卵时机？

一般女生排卵期仅一个月一次，而卵子存活的时间也是有限的（ 大约在 12~24小时之内） 如果夫妻行房没有抓对排卵时机，就很难顺利受孕咯~

Q：怎么样才能掌握好排卵时间呢？让我们来了解一下.. 基础体温：正常状态下，女性的月经周期可分为排卵前的滤泡期（低温期）和排卵后的黄体期（高温期）。排卵当天体温会下降，排卵之后体温会升高0.5度，因此又称为 [ 高温期 ]，理论上在排卵当天行房受孕几率最高。不过测量基础体温只能事后知道是否有排卵，并无法 [预测] 排卵期。除非是排卵时间都很固定的人，看到体温下降那天就是 [排卵期] 。

阴道分泌物：通常在排卵前，阴道分泌物会逐渐增加，而且呈透明可拉长的形态；有些人还会伴随出现腹胀。有这些症状都表示快要排卵了。

月经周期：排卵期是在下一次月经来之前的14天左右，例如以28天周期为例，排卵期是在经期的第14天（28减14），因此从3天前（第11天）开始到排卵后1天（第15天）都有可能怀孕，在这期间每2天行房一次，比较容易受孕。 排卵试剂：接近排卵期时每天用排卵试剂验尿，验到阳性反应后当天行房。

超音波：可藉由超音波观察卵泡大小，若卵泡逐渐成熟后变小，即表示[排卵]

（从基础体温了解安全日）

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资料来源：书名《怀孕坐月子480个疑惑解答》 | 人类智库出版集团 | 新光医院妇产科主任 - 林禹宏 著

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