常问问题

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1) 月子里能不能洗澡？
　　月子里不能洗澡的禁忌随着时代的变迁已经不适用了。过去家里没有空调、热水，卫生条件也很差，这种环境下洗澡很容易着凉或受感染。现在生活水平提高了，只要注意保暖，再结合中草药，洗澡是没有问题的。而且保持清洁卫生，对你的身体恢复更有好处，对哺乳也有帮助。

 

2) 月子里能不能刷牙？
　　孕期需要注意口腔卫生，产后也一样要注意口腔的清洁卫生，特别是产后为了补充营养，你往往会吃高蛋白的饮食。坚持每次饭后要刷牙，防止出现口腔疾病。不过,你一定要选择刷毛柔软的牙刷，并且刷牙动作要轻柔。

 

3) 月子里能不能洗头、梳头？
　　产后出汗较多，头发容易脏，因此是需要清洗头发的。需要注意的是，和洗澡一样，要用温水洗，而不要用冷水，并且注意保暖。洗头后用立刻用吹风机的暖风把头发吹干。

 

4) 坐月子能不能碰冷水？
　　中医学认为，产后你气血不足，元气亏损。这个时候因为你腠理不密，风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛，因此，月子里避免使用冷水还是有道理的。

 

5) 月子里能不能吹电扇，开空调？
　　认为月子里不能吹电扇、开空调并没有什么科学依据。如果你感到热，是可以采取这些方式降温的。但注意不要让风直接对着自己吹，开空调则要保证温度适宜。

 

6) 月子里能不能看书、看电视？
        月子里可以听听音乐、读读有趣的书，或轻松愉快地看看电视，这些都是很好的休息放松方式。需要注意的是，不要时间太长或让自己过分疲劳。

 

7) 坐月子能不能吃水果？
　　受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果，这样才能使你营养全面。水果不但能为你补充维生素和矿物质，还能增进食欲，甚至促进泌乳。不过最好不要多吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜。